トレンド5位 「平均睡眠時間」日本人の平均睡眠時間、世界最下位が4年連続！SNSで広がる共感と悲鳴 2026年04月03日12時 日付: 4月 02, 2026 健康 睡眠不足 世界最下位 日本社会 平均睡眠時間 +